PÁR KLADŮ TO MÁ, ALE POSTUPNĚ...

Většině čtenářů nemusíme vysvětlovat, co tento systém hubnutí formou krabiček znamená, ale pro ujasnění... Objednáte si stravovací program podle vašeho bazálního metabolismu v kilojoulech - kJ (kilojouly jsou zde nastaveny marketingem, hodnota v kJ oproti kaloriím je opticky větší číslo, lépe vypadající, než v kcal) a krabičky vám letí domů, do práce, prostě kam potřebujete. Jednoduché a rychlé.

Kdybyste nevěděli, co znamená BMS, kJ, kcal, cal apod., určitě si přečtěte náš další článek Bazální metabolismus, hodně vám napoví, o čem vlastně krabičková dieta je.

Krabičková dieta vám bezesporu ušetří mraky času (a času má dnes každý málo), odpadá stres z nákupů, čekání v restauracích, vytváření pokrmů doma s následným úklidem kuchyně jak po výbuchu.

Dodavatelé si zakládají na pestrosti (alespoň podle promo fotografií soudě) a mají mnoho variant, jako bezlepková krabičková dieta, veganská aj., takže si přijdou na své i strávníci s potravinovou intolerancí. Bez výhrad se dá pochopit, že kdo si s jídlem nechce lámat hlavu, je krabičková dieta jasná volba...

... krabičková dieta je super nebo ne?

ZÁPORY KRABIČKOVÉ DIETY

Věděli jste, že v tomto roce nezávislý tým výživových poradců a odborníků zjistil, že 92 % všech krabičkových diet má nižší kalorickou (chcete-li kJ) hodnotu, než je udávána výrobcem? V průměru to bylo o 18 % méně a celkem bylo testováno krabiček od více jak 40 firem a přes 120 různých jídel. To znamená, že výrobci na porcích šetří a nedodržují jejich avizovanou energetickou hodnotu. To se vám to pak hubne, když jste vlastně podvyživení ale tolik potřebná energie nikde. Musíme vám bohužel předem nastínit, že to není vše. Podrobný rozbor jídla v krabičkách v na sobě nezávislých certifikovaných laboratořích ukázal, že:

• v 52 % případů byly masné výrobky nedostatečně tepelně upravené
• v 18 % byly různé jogurty a přesnídávky po skončení data spotřeby
• v 11 % byly svačiny typu ovoce a zelenina postižené plísní
• a dokonce v 5% případů obsahovaly různé typy masných výrobků bakterii Salmonella

Bohužel u žádné krabičkové diety si nemůžeme být jisti, z jakých surovin jsou jídla vytvořena, jak dlouho a kde jsou skladována, jestli byla tepelná úprava dostatečná a na danou potravinu vhodná.

Dále je nemožné si nevšimnout, že vzhled jídla krabičkové diety je na nule nebo spíše pod bodem mrazu. Je asi pochopitelné, že jídlo v krabičce se nemůže esteticky srovnávat s jídlem na talíři a někdo v tomto nemusí vidět problém, ale všichni známe pořekadlo, že člověk jí i očima.

Jde to i jiným způsobem. Pokud vás zajímá jakým, koukněte na náš článek zdravý životní styl, který vám pomůže otevřít oči.

ZÁVĚREČNÝ VERDIKT

Pokud bychom použili jedno z našich tak pravdivých přísloví, tak “krabičková dieta je dobrý sluha, ale zlý pán”. Dokáže ušetřit mnoho času ale nikdy si nemůžete být jisti tím, co jíte.

Jako nejlepší způsob bychom krabičkovou dietu doporučili ALE připravenou v domácím prostředí. Obstarat suroviny a připravit si jídlo do svých vlastních krabiček na cca 1 - 2 dny dopředu, buď vy sami nebo vaše lepší polovička či jiný člen domácnosti. Budete přesně vědět:

• jaké budete mít jídlo
• jak velká je porce
• jakým způsobem je jídlo připravené
• a vše budete mít 100 % pod kontrolou

Kvalitní krabičková dieta - ukázka toho, jak by to mohlo vypadat.

JAK TEDY ZAČÍT S DOMÁCÍ KRABIČKOVOU DIETOU?

Víme, že začátky nejsou nikdy jednoduché. Základ je vytvořit si plán a mít jasnou představu, co a kdy jíst. Nenecháme vás v tom, od toho jsme tady. Naše členství FitLife vám představí zásady správného stravování a naučí vás vše potřebné. Pomůžeme vám i s jídelníčkem na míru a poskytneme nápady, co si do krabiček připravit v podobě FIT receptů.

Neutrácejte hned tisíce za předem připravené krabičky (se Salmonellou?), podívejte se nejdřív na naše členství FITLIFE® a další služby pro zdravý životní styl. S chutí do toho!

POZOR! PŘEČETLI JSTE ČLÁNEK AŽ DO KONCE?

Protože chcete se sebou opravdu něco dělat a přečetli jste článek až do konce, dostáváte od nás vynikající akční nabídku.

1790 Kč 1590 Kč

s kódem “CHCIZMENU” cena 990 Kč

VÍCE INFORMACÍ O AKCI

*Slevový kód uplatněte v košíku rezervačního systému. Po uhrazení vám budou zaslány veškeré informace k členství FitLife na email.

Autoři článku: Petr Rada, Bc. Vlastimila Filipová, MUDr. Miloslav Dvořák, bez výslovného souhlasu autorů je přísný zákaz kopírovat jakýkoliv obsah.