SKVĚLÝ BŘIŠNÍ PEKÁČ
V PRAZE

Tréninky trvající 60 minut jsou zaměřeny na střed těla, který bývá u většiny lidí přehlížen a podceňován, přitom střed těla je naší alfou a omegou. Při cvicích na břišní a zádové svalstvo jsou střídány různé časové intervaly a počty opakování podle cíle stanoveného na začátku lekce. Každý cvičí podle svého tempa a fyzických možností. Na břišním pekáči pracujeme na základě tenze břišních svalů, díky které dosáhneme kvalitních výsledků mnohem rychleji. Vyrýsujte si břišní pekáč Hanky Kynychové v novém zábavnějším podání našich trenérů.

Svůj břišní pekáč najdete v Praze na Vinohradech, nikdy není pozdě začít.

NEJVĚTŠÍ KLADY BŘIŠNÍHO PEKÁČE

Sestava cviků břišního pekáče byla vytvořena pro ženy i muže
Pro nováčky, pokročilé i sportovce
Průběžná kontrola provedení daných cviků
Motivace ke kvalitnějšímu výkonu

Díky našemu systematickému cvičení budete mít pevnější a plošší břicho už za několik lekcí.

JAK BŘIŠNÍ PEKÁČ PROBÍHÁ

Rozcvička a zahřátí daných partií
Vysvětlení systému tréninku
Trénink je rozdělen na sestavu cviků, které se provádí v určeném pořadí
Mezi sériemi pauza na odpočinek
Závěrečné protažení zatěžovaných svalů